| zinav | Дата: Вторник, 07.05.2024, 01:46 | Сообщение # 1 |
Сообщений: 5
| Мне нужно сбросить несколько килограмм. Пробую сейчас нагрузить себя спортом-в зал пошла. Но не вижу , чтоб вес хоть немного уходил. Что ещё подключить?
|
| |
| |
| Vetalinka | Дата: Вторник, 07.05.2024, 01:51 | Сообщение # 2 |
Сообщений: 6
| Спорт помогает похудеть. Но все происходит медленно. Зато вы красивые формы приобретете и тело станет подкачанным и красивым.
|
| |
| |
| zizivat | Дата: Вторник, 07.05.2024, 01:56 | Сообщение # 3 |
Сообщений: 8
| Проблемы со здоровьем у вас есть? Если нет, то можно пробовать диеты. Они есть разные и вы изучите некоторые, которые вам больше всего могут подойти.
|
| |
| |
| НемиРузка | Дата: Вторник, 07.05.2024, 02:03 | Сообщение # 4 |
Сообщений: 8
| А мне помог комплексный подход кт похудению. Я и в зал хожу два раза в неделю и по часу тренируюсь с персональным тренером. Также я худею по программе питания Emdiet https://emdiet.ru/whatisit/ Мне нравится, что наборы продуктов по диете доставляются на дом, питание вкусное и сбалансированное. Пока питаюсь 7 дней питания без разгрузочных дней, потом перейду на 6 и 1 разгрузочный день.
|
| |
| |
