[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: strannik, VS_mod  
Форум » Разное и актуальное » Болталка » Хочу похудеть
Хочу похудеть
НемиРузкаДата: Воскресенье, 21.04.2024, 15:24 | Сообщение # 1
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Я очень хочу похудеть. Мне нужно сбросить 5-7 кг хотя бы. Этого будет достаточно, чтоб почувствовать себя уверенно. Помогите советами как это сделать-с чего начинать, от чего стоит отказаться и  что  включить в свое меню?
 
lana-svetinaДата: Воскресенье, 21.04.2024, 15:29 | Сообщение # 2
Сообщений: 2
Награды: 0
Репутация: 0
Сначала нужно обследоваться у врача, чтоб понять причину набора веса. Если это просто нарушения в питании, то это одно. А если набрали вес потому, что с гормонами что-то не так, то нужно пролечиться.
 
VetalinkaДата: Воскресенье, 21.04.2024, 15:35 | Сообщение # 3
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
5-7 кг-это немного. Можете попробовать немного уменьшить порции, убрать из рациона мучные изделия, сладости, перейти на фрукты, овощи, полезные цукаты. Делайте салаты, мясо готовьте на гриле.
 
zizivatДата: Воскресенье, 21.04.2024, 15:40 | Сообщение # 4
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Сейчас можно худеть с удовольствием. Есть системы правильного питания, когда многое можно есть и не нужно голодать, как на строгой диете. Также есть возможность купить набор продуктов питания для похудения https://emdiet.ru/dieta-weight-loss/ Это специальная программа для снижения веса и там есть вся информация как питаться и чем для получения хорошего результата.
 
Форум » Разное и актуальное » Болталка » Хочу похудеть
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: