markberengard | Дата: Четверг, 17.11.2022, 05:56 | Сообщение # 1 |
Сообщений: 82
| Хочу начать бегать на улице, а то я совсем себя запустил с этой удаленной работой, скоро всю одежду придется на размер больше менять. У меня как раз около дома большой ухоженный парк, там и буду бегать. Можете подсказать, какие кроссовки лучше купить для бега? Или вообще без разницы?
|
|
| |
ilyanekrasov | Дата: Четверг, 17.11.2022, 06:00 | Сообщение # 2 |
Сообщений: 92
| Я купил обычные найковские кроссовки. Не разбираюсь в моделях, но продавец-консультант сказал, что они предназначены именно для бега. Лучше сходите в спортивный магазин, там вам точно скажут, какие кроссовки лучше выбрать.
|
|
| |
alexbatalsky | Дата: Четверг, 17.11.2022, 06:04 | Сообщение # 3 |
Сообщений: 90
| Почему именно по улице хотите бегать? Вернее, почему именно сейчас решили начать? Холодно же уже, скоро снег выпадет. Сейчас начните бегать в фитнес клубе, а когда потеплеет, перебирайтесь на улицу.
|
|
| |
egorguschin | Дата: Четверг, 17.11.2022, 06:09 | Сообщение # 4 |
Сообщений: 83
| Только дело не только в кроссовках. Прежде чем начать бегать, нужно как следует подготовиться. А то если вы сразу побежите 10 километров, то у вас могут начаться проблемы со здоровьем. Бег тоже может калечить. Вот, подробно почитать, как правильно подготовиться к бегу, можете тут https://lifestyle.wegym.ru/workout/vesennie-probezhki/.
|
|
| |